2019年4月10日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 miyo 雑記 ウォーキングすごい 運動不足だったころ朝、起きた直後は体が硬くて腰を曲げたらそのまま。自由に伸び縮みできない体でした。 このままでは老体化が一気に進むと思い週に3回以上、最低30分は歩くようにしたら 一気に若返りましたよ、マジで。運動、大切です。次は頭の老化をなんとか防ぎたい。 それにしても今日は寒かったですね。みなさん、体調を崩されませんように。 「あれ」が多くなってきた Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント 名前 メール サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)